Chaîne cinétique
La chaîne cinétique décrit des segments et articulations liés dont mouvements et forces interagissent; ouvert/fermé dépend du contact du segment distal avec l’environnement.
Mouvement et preuves
La chaîne cinétique décrit des segments et articulations liés dont mouvements et forces interagissent; ouvert/fermé dépend du contact du segment distal avec l’environnement. Le montage et la variante modifient les demandes articulaires et musculaires. Les preuves portent sur des conditions testées, sans démontrer isolation universelle ni technique obligatoire.
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Programmation et limites
Choisissez amplitude, charge ou cadence contrôlables et progressez selon la réponse. Aucun exercice seul ne garantit prévention, changement corporel ou performance HYROX®.
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FAQ
Comment définir cet exercice ?
La chaîne cinétique décrit des segments et articulations liés dont mouvements et forces interagissent; ouvert/fermé dépend du contact du segment distal avec l’environnement.
Existe-t-il une charge ou cadence obligatoire ?
Non. Elle dépend de la technique, du niveau et de la réponse.
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