Amplitude de mouvement
L’amplitude de mouvement est l’excursion angulaire ou linéaire disponible ou utilisée à une articulation pour un mouvement défini; méthode et tâche doivent être précisées.
Mouvement et preuves
L’amplitude de mouvement est l’excursion angulaire ou linéaire disponible ou utilisée à une articulation pour un mouvement défini; méthode et tâche doivent être précisées. Le montage et la variante modifient les demandes articulaires et musculaires. Les preuves portent sur des conditions testées, sans démontrer isolation universelle ni technique obligatoire.
Resistance-training range-of-motion meta-analysis · ACSM resistance-training position stand 2026
Programmation et limites
Choisissez amplitude, charge ou cadence contrôlables et progressez selon la réponse. Aucun exercice seul ne garantit prévention, changement corporel ou performance HYROX®.
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FAQ
Comment définir cet exercice ?
L’amplitude de mouvement est l’excursion angulaire ou linéaire disponible ou utilisée à une articulation pour un mouvement défini; méthode et tâche doivent être précisées.
Existe-t-il une charge ou cadence obligatoire ?
Non. Elle dépend de la technique, du niveau et de la réponse.
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