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Entraînement zone 4
R
Repz
La zone 4 correspond à une intensité élevée dans certains systèmes de zones cardiaques.
La zone 4 correspond à une intensité élevée dans certains systèmes de zones cardiaques.
Définition et contexte
La zone 4 correspond à une intensité élevée dans certains systèmes de zones cardiaques. Ses limites dépendent du modèle et de la détermination de votre fréquence maximale ou de seuil. Vérifiez le modèle avant de reprendre un pourcentage d’un autre programme. L’effort perçu et la respiration complètent cette lecture.
Laissez Repz analyser vos performances et identifiez exactement où progresser.*
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