Cable Bicep Curl
Le cable bicep curl génère une tension constante pour développer l’endurance des biceps et la force de préhension, deux qualités clés pour le Sled Pull et le Farmers Carry en HYROX.
Mouvement
Le curl biceps à la poulie charge la flexion du coude. Hauteur, prise, épaule, coude, amplitude et charge changent résistance et contraintes; plusieurs fléchisseurs participent.
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Programmation
Choisissez réglage, amplitude et charge contrôlés sans douleur. La poulie n’est pas automatiquement supérieure et une position ne convient pas à tous. Aucune garantie de croissance, articulation ou HYROX®.
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FAQ
Existe-t-il une charge ou dose correcte ?
Non. Elle dépend du but, matériel, expérience et réponse.
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Performance HYROX® garantie ?
Non. La pertinence ne prouve aucun transfert individuel.
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Et en cas de douleur ?
Arrêtez pour une douleur vive, persistante ou croissante et consultez.
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