Cable Lateral Raise
Le cable lateral raise développe l’endurance du deltoïde latéral grâce à une tension constante, en soutien des Wall Balls HYROX et de la résilience globale de l’épaule.
Mouvement
L’élévation latérale à la poulie écarte le bras contre la résistance du câble. Hauteur, corps, trajet, amplitude et charge changent les contraintes; aucune partie du deltoïde n’est totalement isolée.
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Programmation
Réglez câble et amplitude pour un mouvement contrôlé sans douleur. Aucun angle universel ne prévient les symptômes. Aucune garantie de largeur, prévention ou HYROX®.
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FAQ
Existe-t-il une charge ou dose correcte ?
Non. Elle dépend du but, matériel, expérience et réponse.
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Performance HYROX® garantie ?
Non. La pertinence ne prouve aucun transfert individuel.
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Et en cas de douleur ?
Arrêtez pour une douleur vive, persistante ou croissante et consultez.
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Conçu pour les athlètes hybrides, Repz transforme votre temps cible et votre matériel en une semaine d’entraînement HYROX® plus intelligente. Retrouvez plans, exercices et guides de pacing sur repz.app.
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