Cable Pull Through
Le cable pull through est un exercice de charnière de hanche sous tension constante qui développe la force des fessiers et des ischio-jambiers pour le Sled Pull en HYROX et la propulsion en course.
Mouvement
Le cable pull-through est une charnière de hanche dos à une poulie basse, l’accessoire passant entre les jambes. Position, hauteur, amplitude et charge changent la tâche; ce n’est pas une isolation fessière.
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Programmation
Gardez le câble dégagé et choisissez amplitude et charge contrôlées. Il peut travailler la charnière, sans garantir dos, prévention ou transfert.
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FAQ
Existe-t-il une charge ou dose correcte ?
Non. Elle dépend du but, matériel, expérience et réponse.
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Performance HYROX® garantie ?
Non. La pertinence ne prouve aucun transfert individuel.
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Et en cas de douleur ?
Arrêtez pour une douleur vive, persistante ou croissante et consultez.
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