Concept2 Rower

Concept2 fournit le RowErg utilisé pour le rameur HYROX^®. Dans la course standard, les 1 000 m se situent au cinquième atelier après le cinquième segment couru. Partenariat ; Singles §8.5.

Noms et dimensions

Le modèle actuel s’appelle RowErg, avec pieds standard ou hauts. Model D et Model E sont des noms anciens, pas deux gammes actuelles distinctes. Explication Concept2.

Dimensions actuelles : 244 × 61 cm ; espace recommandé en utilisation : 274 × 122 cm. Hauteur d’assise : 36 cm avec pieds standard, 51 cm avec pieds hauts. Les dimensions de rangement diffèrent des dimensions montées. Spécifications.

Réglage en Singles

Singles 2026/27 §8.5 prévoit le damper sur 6, réglable par l’athlète. Les repose-pieds commencent sur 4 et peuvent être ajustés avant le départ. Le juge réinitialise le moniteur. Restez assis jusqu’à la fin des 1 000 m et la validation. Ce paragraphe concerne Singles, pas les changements Doubles.

Le damper modifie le flux d’air et la sensation ; l’effort détermine l’intensité. Un chiffre plus élevé ne garantit pas un meilleur temps. Le même chiffre sur deux appareils ne garantit pas le même drag factor. Explication Concept2.

Allure et préparation

Le PM5 affiche l’allure par 500 m. À 2:00/500 m constants, 1 000 m prennent 4:00, hors installation et transitions. C’est un calcul, pas un niveau débutant, compétitif ou élite. Guide PM5.

Travaillez un effort contrôlé et la transition vers la course suivante. Le sprint final et la cadence sont des choix individuels. Une fréquence hebdomadaire fixe ou la familiarité avec l’appareil ne garantissent pas un gain de temps donné. Ne supposez pas que l’allure affichée sur un autre appareil se convertit directement en split RowErg.

Sources : Singles 2026/27 §1/8.5 ; liens fabricant auprès des informations sur le matériel.

FAQ

Quel damper utiliser en HYROX^® ?

Le préréglage Singles est 6 et le réglage est autorisé. Choisissez à l’entraînement selon la sensation et le drag factor ; aucun chiffre optimal pour tous n’est démontré ici.

Faut-il acheter un RowErg pour la maison ?

Décidez selon votre budget, l’espace, l’accès au matériel en salle et l’usage prévu. Vérifiez l’offre locale actuelle du fabricant ou d’un revendeur agréé. Aucune valeur de revente ni amélioration chronométrique n’est garantie ici.

Le rameur est-il le premier atelier HYROX^® ?

Non. Le SkiErg est le premier. Le rameur est le cinquième, après le cinquième segment couru.

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