Fitness Science
Pronation
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Repz
Le mouvement naturel d’enroulement interne du pied à la course. En HYROX®, la hyperpronation augmente le risque de blessure sur les 8 km de course. Les bonnes chaussures et le renforcement de la cheville permettent de la contrôler.
Pronation : Le mouvement naturel d’enroulement interne du pied à la course. En HYROX®, la hyperpronation augmente le risque de blessure sur les 8 km de course : les bonnes chaussures et le renforcement de la cheville permettent de la contrôler.
Définition et contexte
La pronation décrit la rotation de l’avant-bras tournant la paume vers l’arrière en position anatomique, ou vers le bas coude fléchi. Elle se produit aux articulations radio-ulnaires par mouvement du radius par rapport à l’ulna, surtout via les pronateurs. Le terme diffère pour le pied; le contexte compte.
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