Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional: ejercicios que replican patrones de movimiento del mundo real o de un deporte concreto, involucrando múltiples articulaciones y planos de movimiento. Las estaciones de HYROX® son, en esencia, pruebas de fitness funcional.
Definition and limits
Entrenamiento funcional es una etiqueta amplia y contextual. Un consenso internacional de 2025 lo describe como intervención física para mejorar rendimiento según objetivos individuales en deporte, vida diaria, rehabilitación o fitness, considerando especificidad y respuesta individual. El término puede solaparse con entrenamiento general.
International functional-training consensus 2025
FAQ
¿Qué significa?
La definición aparece arriba.
International functional-training consensus 2025
¿Hay una regla universal?
No. Importan objetivo, tarea y persona.
International functional-training consensus 2025
¿Garantiza rendimiento HYROX®?
No.
International functional-training consensus 2025
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