Guide du matériel pour le Sled Pull

La tâche que votre matériel doit permettre

Le Sled Pull est la station 3, après la course 3. En Singles, les quatre longueurs de 12,5 m totalisent 50 m. Le traîneau entier doit franchir chaque ligne. Tirez debout, sans vous asseoir ni vous agenouiller, et restez entre les lignes pleines avant et arrière de la Racers Box lorsque vous tenez la corde. Gardez-la dans votre couloir sans gêner les autres. Les masses totales, traîneau compris, sont de 78 kg en Women Open, 103 kg en Men Open et Women Pro, et 153 kg en Men Pro. Ces valeurs de compétition ne prescrivent pas la charge de chaque séance.

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Identifier le modèle de sled

Centr fournit du matériel officiel de compétition HYROX^®. La page actuelle du Power Sled indique 50 kg et 102 × 60 × 99,7 cm. Identifiez la version exacte : le manuel HPS.2 du 31 juillet 2026 décrit des patins remplaçables et des dimensions de 104,3 × 60 × 99,7 cm. Ne mélangez pas ces spécifications. Avant l’achat, vérifiez modèle, charge admise, compatibilité des disques et point de fixation prévu. Un Torque TANK fonctionne autrement : son fabricant décrit un frein magnétique dépendant de la vitesse et des crochets de traction. Ce n’est pas le même traîneau à friction sous une autre marque.

Centr · Competition Power Sled · current listing · Centr · HPS.2 manual · 31 July2026 · pp6–12 · Torque · TANK FAQ · magnetic resistance

Choisir la corde selon ses caractéristiques

La page actuelle de la Centr Competition Power Rope indique un diamètre de 38 mm, une longueur de 15 m, du polyester Dacron, des extrémités de préhension en polyéthylène et un crochet en acier. Un canal de corde auto-tendeur ou une corde sans poignées de 44–50 mm n’est donc pas une exigence universelle. Un écart documentaire doit être vérifié : l’ancien manuel HBR du 28 décembre 2023 indique 38 mm × 12 m. Faites confirmer le modèle et la longueur livrés. Une corde plus épaisse ne reproduit pas automatiquement mieux la compétition ; une longue corde ne convient pas non plus à toute machine à câbles sans vérification.

Centr · Competition Power Rope · current listing · Centr · HBR manual · 28 December2023

Vérifier le sol et l’espace

Centr présente le sled de compétition comme conçu pour le gazon synthétique HYROX^®. L’affirmation selon laquelle toutes les courses utilisent des dalles de caoutchouc identiques de 8–10 mm ne suffit pas pour choisir un sol. Suivez les exigences des fabricants du matériel et du revêtement pour votre combinaison précise. Les conseils de coaching NSCA reconnaissent l’influence de la friction du sol, sans valider une conversion universelle de 10–20 % de charge supplémentaire à domicile. Pour répéter un couloir entier, marquez 12,5 m de travail et prévoyez de l’espace supplémentaire pour le sled, la zone de tirage et la corde. Une pièce de 10 m ne devient pas un couloir complet grâce à une corde de 15 m.

Centr · Competition Power Sled · current listing · Centr · HPS.2 manual · 31 July2026 · pp6–12 · NSCA Coach · Hockey / sled resistance · HYROX^® Singles26/27 · §1/8.3/10.1 · Chalk appendix

Budgéter l’installation complète

Le 17 septembre 2026, les pages américaines de Centr affichaient 435 dollars US pour le sled seul et 275 dollars US pour la corde, soit 710 dollars US. Cet exemple daté n’est ni un devis complet ni un prix en euros. Ajoutez les disques compatibles, un revêtement si nécessaire, la livraison et les taxes applicables. Vérifiez stock, version exacte et prix local final avant de commander. Pour planifier, commencez par recenser le matériel et l’espace déjà disponibles dans votre salle, puis chiffrez ce qui manque. Aucune séquence d’achat optimale ou rentabilité automatique n’est démontrée pour tous les athlètes.

Centr · Competition Power Sled · current listing · Centr · Competition Power Rope · current listing

Accessoires et alternatives

Un tirage à câble, un porté, un maintien en pince ou une suspension assistée sont d’autres tâches que déplacer un sled chargé sur le couloir de course. Ce sont des options de travail, pas du matériel couvrant scientifiquement 80 % de la préparation. Une étude EMG de tractions auprès de 15 adultes entraînés ne démontre ni gains d’endurance des doigts ni classement de transfert pour HYROX^®. Utilisez les accessoires conformément aux instructions du fabricant ; un ancrage improvisé sur porte, serviette ou mur ne devient pas adapté parce que le diamètre de corde convient. Retrouvez des idées dans le guide de préhension au Sled Pull.

Snarr et al.2017 · pull-up EMG · Centr support · Damaged equipment · Centr · HPS.2 manual · 31 July2026 · pp6–12

Entretien et remplacement

Suivez le manuel de votre modèle. Celui du HPS.2 demande de sécher les poteaux de poussée après l’effort, de garder le sled hors de l’eau entre les séances et de contrôler l’usure ou les dommages des patins remplaçables. Remplacez les patins usés selon la procédure indiquée. L’ancien manuel de la corde HBR interdit l’utilisation de ce produit dehors. Centr recommande d’arrêter l’utilisation et de contacter son assistance en cas de dommage préoccupant pour la sécurité, sans réparation improvisée des pièces structurelles ou critiques. Ne coupez pas une section de corde abîmée pour en fondre les extrémités et reprendre le tirage chargé. Ne limez pas non plus de votre propre initiative une fixation porteuse.

Centr · HPS.2 manual · 31 July2026 · pp6–12 · Centr · HBR manual · 28 December2023 · Centr support · Damaged equipment

Magnésie et protection des mains

En Singles 26/27, seule la magnésie fournie par l’événement est autorisée, uniquement au Sled Pull et au Farmers Carry. Apporter la sienne, emporter celle d’une station ou en utiliser ailleurs entraîne la pénalité indiquée de deux minutes. Les gants sont permis, les grips ne le sont pas ; les accessoires autorisés choisis doivent être portés ou transportés du départ à l’arrivée. Les objets non listés nécessitent l’accord écrit préalable du Race Director. Pour les ampoules, le NHS recommande propreté, protection et arrêt du matériel responsable jusqu’à guérison. Ne percez pas l’ampoule et n’arrachez pas la peau. Consultez en cas de douleur importante ou de signes d’infection ; aucun accessoire ne garantit protection ou gain de temps.

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FAQ

Quelle masse totale s’applique en Singles ?

Women Open : 78 kg. Men Open et Women Pro : 103 kg. Men Pro : 153 kg. Chaque valeur inclut le sled. Choisissez séparément les charges d’entraînement selon vos capacités et votre installation.

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Quelle corde sert de référence actuelle ?

La page actuelle de Centr indique 38 mm × 15 m, polyester, extrémités de préhension et crochet en acier. L’ancien manuel HBR indique 12 m : faites confirmer la version réellement livrée.

Centr · Competition Power Rope · current listing · Centr · HBR manual · 28 December2023

Quel prix pour un sled et une corde ?

Les pages américaines de Centr consultées le 17 septembre 2026 affichaient 435 dollars US pour le sled seul et 275 dollars US pour la corde, soit 710 dollars US. Cet exemple exclut disques, sol, livraison et taxes.

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Une machine à câbles remplace-t-elle entièrement le sled ?

Les sources ne démontrent ni équivalence complète ni couverture de 80 %. Utilisez du matériel compatible pour les exercices prévus et cherchez un sled adapté pour répéter la station réelle.

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Un TANK magnétique est-il identique au sled de compétition ?

Non. Torque décrit un freinage magnétique dépendant de la vitesse, tandis que le sled Centr glisse sur le sol. Choisissez selon la tâche et l’espace ; aucune équivalence de course ou rentabilité automatique n’est établie.

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