Comunicación en HYROX Doubles: avisos y cambios claros

Comunicar para cumplir reglas

En Doubles, ambos comparten estaciones pero corren juntos y entran y salen juntos. La comunicación debe evitar separación, obstrucción y cambios ilegales. No existe vocabulario oficial ni sistema universal demostrado.

HYROX^® Doubles Rulebook 2026/27

Correr juntos

Acordad quién marca un ritmo sostenible y cómo señalar “más lento”, “juntos” o un problema. El más rápido no puede sacar ventaja relevante al entrar o salir. Seguid briefing y oficiales si el flujo no está claro.

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Cambios distintos por estación

Los cambios dependen de la estación. No se pasan asas de SkiErg o Row; transferencias de carry y sandbag no avanzan el implemento; las manos en BBJ siguen los dedos aterrizados del compañero; está prohibido el cambio volante en Wall Balls. Quien descansa permanece de pie en la zona.

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Señales breves acordadas

Elegid palabras breves reconocibles con ruido y fatiga: cuenta atrás, “cambio”, “quédate” o “para”. Practicadlas sin sustituir al juez o estándar. Evitad frases complejas bajo esfuerzo.

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Planificar y adaptar

Empezad con reparto basado en capacidad demostrada y cambiad legalmente si fatiga o técnica difieren. No se exige 50/50 exacto. Revisad cada estación en vez de usar un método único.

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Preguntas frecuentes

¿Hay que correr juntos?

Sí, y entrar y salir juntos de las estaciones.

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¿Debe repartirse 50/50?

No. Se comparte bajo restricciones específicas.

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¿Se pasan asas de SkiErg o Row?

No.

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¿Puede sentarse quien descansa?

No. Permanece de pie en la zona.

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¿Hay sistema de llamadas obligatorio?

No. Usad señales breves y seguid oficiales y reglas.

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