Fitness Science
Pronation
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Repz
Die natürliche Einwärtsrollung des Fußes beim Laufen. Überpronation erhöht das Verletzungsrisiko auf den 8 km HYROX®-Laufstrecken. Das richtige Schuhwerk und kräftige Knöchel helfen, sie zu kontrollieren.
Pronation: Die natürliche Einwärtsrollung des Fußes beim Laufen. Überpronation erhöht das Verletzungsrisiko auf den 8 km HYROX®-Laufstrecken. Das richtige Schuhwerk und kräftige Knöchel helfen, sie zu kontrollieren.
Bedeutung und Einordnung
Pronation bezeichnet die Unterarmrotation, die in anatomischer Position die Handfläche nach hinten beziehungsweise bei gebeugtem Ellbogen nach unten dreht. Sie erfolgt an den Radioulnargelenken durch Bewegung des Radius relativ zur Ulna und vor allem durch Pronatormuskeln. Beim Fuß wird der Begriff anders verwendet; Kontext zählt.
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