Remo en Polea
El remo en polea es una tracción horizontal sentado que desarrolla fuerza de dorsales y espalda alta para la estación Sled Pull de HYROX con tensión constante.
Movimiento
El remo en polea tira de un agarre hacia el cuerpo. Agarre, altura, apoyo, codo, recorrido y carga cambian las demandas; no aísla un músculo de la espalda.
ACSM resistance-training position stand 2026
Programación
Elige montaje, recorrido y carga para control sin dolor. El torso puede limitarse o participar según variante; no hay trayectoria universal. No garantiza postura, salud del hombro ni transferencia.
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FAQ
¿Hay carga o dosis correcta?
No. Depende de objetivo, equipo, experiencia y respuesta.
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¿Garantiza rendimiento HYROX®?
No. La relevancia no prueba transferencia individual.
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¿Y si duele?
Para ante dolor agudo, persistente o creciente y busca valoración.
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