Concept2 Rower
El Concept2 RowErg es un remo de resistencia de aire usado para los 1.000 m estándar de HYROX, en la quinta estación tras el quinto tramo de carrera.
Concept2 suministra el RowErg utilizado en HYROX®. En la carrera estándar se reman 1.000 m en la quinta estación, tras el quinto tramo de carrera. Acuerdo; Singles §8.5.
Nombres y dimensiones
El nombre actual es RowErg, con patas estándar o altas. Model D y Model E son nombres anteriores, no dos líneas actuales distintas. Explicación de Concept2.
Dimensiones actuales: 244 × 61 cm; espacio recomendado en uso: 274 × 122 cm. Asiento: 36 cm con patas estándar o 51 cm con patas altas. Las medidas de almacenamiento difieren de las del equipo montado. Especificaciones.
Ajustes en Singles
Singles 2026/27 §8.5 establece un damper inicial de 6, ajustable por el atleta. Los reposapiés empiezan en 4 y pueden ajustarse antes de comenzar. El juez reinicia el monitor. Permanece sentado hasta completar los 1.000 m y recibir la validación. Este párrafo trata Singles, no los cambios Doubles.
El damper cambia el flujo de aire y la sensación; el esfuerzo determina la intensidad. Un número mayor no garantiza un tiempo más rápido. El mismo número en dos máquinas no implica el mismo drag factor. Explicación de Concept2.
Ritmo y preparación
El PM5 muestra ritmo por 500 m. Mantener 2:00/500 m da 4:00 en 1.000 m, sin preparación ni transiciones. Es un cálculo, no un nivel principiante, competitivo o élite. Guía PM5.
Practica un esfuerzo controlado y la transición a la siguiente carrera. El esprint final y la cadencia son decisiones individuales. Ni una frecuencia semanal fija ni conocer la máquina garantizan una mejora concreta de tiempo. No supongas que el ritmo mostrado en otra máquina se convierte directamente en un parcial RowErg.
Fuentes: Singles 2026/27 §1/8.5; enlaces del fabricante junto a las afirmaciones sobre el equipo.
FAQ
¿Qué damper debo usar en HYROX®?
El ajuste inicial Singles es 6 y se permite modificarlo. Elige en entrenamiento según la sensación y el drag factor; aquí no se demuestra un número óptimo para todos.
¿Debería comprar un RowErg para casa?
Decide según presupuesto, espacio, acceso a máquinas del gimnasio y uso previsto. Comprueba la oferta local actual del fabricante o distribuidor autorizado. Aquí no se garantiza un valor de reventa ni una mejora de tiempo.
¿El remo es la primera estación HYROX®?
No. SkiErg es la primera estación. El remo es la quinta, después del quinto tramo de carrera.
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