HYROX Open: formato Singles, pesos e inscripción
Qué incluye una carrera Open
El formato Singles 2026/27 alterna carrera y estación ocho veces. El recorrido de carrera designado suma 8.000 m en ocho tramos de aproximadamente 1 km. El plano del evento indica cuántas vueltas exige cada tramo. El octavo tramo va antes de los wall balls; después no hay otro kilómetro.
| Estación | Women Open | Men Open |
|---|---|---|
| SkiErg | 1.000 m | 1.000 m |
| Sled push | 102 kg, 50 m | 152 kg, 50 m |
| Sled pull | 78 kg, 50 m | 103 kg, 50 m |
| Burpee broad jumps | 80 m | 80 m |
| Remo | 1.000 m | 1.000 m |
| Farmers carry | 2 × 16 kg, 200 m | 2 × 24 kg, 200 m |
| Zancadas con saco | 10 kg, 100 m | 20 kg, 100 m |
| Wall balls | 100 repeticiones, 4 kg, diana a 2,70 m | 100 repeticiones, 6 kg, diana a 3,00 m |
Los pesos de trineo incluyen el propio trineo. Cada estación de trineo consta de cuatro largos de 12,5 m. En el transporte, el peso corresponde a cada kettlebell. Cumplir la cantidad indicada no sustituye las normas de movimiento de cada estación.
Inscripción y clasificación para campeonatos
La inscripción ordinaria en Open no exige una marca de clasificación. Las reglas Singles exigen al menos 16 años el día de la carrera y cumplir las condiciones de participación. Elige una categoría disponible a través del evento oficial. La clasificación para campeonatos y Elite sigue procesos distintos; no deduzcas sus requisitos de la inscripción Open.
¿Open, Pro o Doubles?
Open y Pro Singles tienen las mismas distancias de carrera y estaciones, pero Pro aumenta las cargas exigidas. No hay una marca universal en Open que determine el paso a Pro.
En Doubles, ambas personas completan juntas todos los tramos de carrera y comparten el trabajo de las estaciones según su reglamento. No es una etapa obligatoria antes de Open. Relay y Adaptive también tienen reglamentos propios.
Para prepararte, valora si puedes practicar los movimientos y las cargas con control. Utiliza tus sesiones recientes para planificar el ritmo, en lugar de una promesa de tiempo sin respaldo según edad o sexo. Comprueba la hora de salida, el plano y las instrucciones del evento.
Consulta las distancias de competición y las reglas Doubles.
Preguntas
¿Necesito una marca de clasificación para Open?
No para la inscripción ordinaria en Open. Siguen aplicándose las condiciones de participación y la disponibilidad de entradas.
¿El farmers carry de Men Open mide solo 100 m?
No. Tanto Women Open como Men Open recorren 200 m en esta estación.
¿Open significa 75 wall balls?
No. Singles estándar 2026/27 exige 100 wall balls válidos en ambas categorías Open.
Fuentes
Reglamento Singles 2026/27, apartados 1–4, 7 y 8; reglamento Doubles, apartado 7.
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