Peso del sled push HYROX: Singles y Doubles
Tabla de pesos Singles
| División | Total con trineo | Distancia |
|---|---|---|
| Women Open | 102 kg | 50 m |
| Women Pro | 152 kg | 50 m |
| Men Open | 152 kg | 50 m |
| Men Pro | 202 kg | 50 m |
Estas cargas corresponden a Singles estándar 2026/27. Pasar de Open a Pro añade 50 kg tanto para mujeres como para hombres. Women Pro y Men Open utilizan el mismo total. No sumes otra vez la masa del trineo: ya está incluida.
Doubles y Mixed
Women's Doubles utiliza 102 kg; Women's Pro Doubles y Men's Doubles, 152 kg; Men's Pro Doubles, 202 kg. Mixed Doubles también utiliza 152 kg para cualquiera de los compañeros que esté trabajando. El equipo comparte los 50 m según las reglas de cambio Doubles; la carga no se divide por la mitad.
Esta tabla no sustituye los reglamentos Relay, Adaptive ni los de eventos Elite. Selecciona tu categoría real antes de usar una cifra en el plan de entrenamiento.
Cuatro largos después de la segunda carrera
El sled push sigue al segundo tramo de carrera. Usa el carril asignado y empieza con el cuerpo y el trineo completamente detrás de la línea blanca. Completa cuatro largos de 12,5 m, haciendo pasar todo el trineo por la línea antes de cambiar de sentido. Permanece en tu carril sin interferir con otras personas.
Conocer la masa total no sustituye estos requisitos. Lee el apartado 8.2 y las instrucciones del evento para conocer el protocolo completo.
Cargar un trineo de entrenamiento
Si conoces la masa real de tu trineo vacío, réstala del total deseado para calcular los discos. Por ejemplo, un trineo de entrenamiento de 32 kg necesitaría 120 kg en discos para sumar 152 kg. Es un cálculo, no una afirmación de que todos los trineos de competición pesan 32 kg.
Registra trineo, superficie, carga total y distancia para comparar sesiones. Igualar los kilogramos no demuestra que el montaje sea idéntico. Empieza con una carga controlable; recomendar siempre 10–20 kg por encima del peso de competición no es adecuado para todos.
Compara los pesos del sled pull y los trineos de competición.
Preguntas
¿Los 152 kg incluyen el trineo?
Sí. El total oficial incluye el trineo y los discos añadidos.
¿Qué peso empujan los compañeros de Mixed Doubles?
Ambos usan el mismo trineo de 152 kg. Comparten la distancia, sin cambiar la carga según la persona.
¿El empuje es una sola recta de 50 m?
No. La estación estándar consta de cuatro largos de 12,5 m, que suman 50 m.
Fuentes
Reglamento Singles 2026/27, apartados 4.1 y 8.2; reglamento Doubles, apartados 4.1, 7 y 8.2.
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