Burpee Box Jump
Le burpee box jump associe une variante de burpee à un saut sur une boîte ou plateforme.
Définition
Burpee, impulsion, réception, descente et standard dépendent de la séance ou du test. Ce n’est pas une station HYROX® standard.
ACSM · resistance-training position stand
Preuves et usage
Choisissez plateforme stable, hauteur, rythme et volume permettant des réceptions contrôlées. Aucune garantie calorique, de prévention ou de transfert.
ACSM · resistance-training position stand
Entraînez-vous mieux pour votre prochain HYROX® avec Repz, la plateforme tout-en-un conçue pour les athlètes hybrides. Plans d’entraînement, exercices et stratégie de course sur repz.app.
FAQ
Que signifie ce terme ?
Il a le sens limité décrit ci-dessus et n’établit aucune des garanties retirées.
ACSM · resistance-training position stand
Comment l’utiliser à l’entraînement ?
Selon la tâche, le but, la capacité actuelle et la réponse, plutôt qu’une prescription universelle.
Cet article vous a aidé ?