HYROX Doubles hommes et femmes : Open et Pro

Choisir la division exacte

« De même sexe » décrit le duo, pas une catégorie de poids unique. En 2026/27, le format Doubles standard comprend Women's Doubles, Women's Pro Doubles, Men's Doubles et Men's Pro Doubles, ainsi que Mixed Doubles.

Les deux partenaires utilisent les charges de leur division. Dans l'ordre sled push, sled pull, farmers carry, fentes et wall balls :

• Women : 102 kg, 78 kg, deux kettlebells de 16 kg, 10 kg et 4 kg.
• Women Pro et Men : 152 kg, 103 kg, deux kettlebells de 24 kg, 20 kg et 6 kg.
• Men Pro : 202 kg, 153 kg, deux kettlebells de 32 kg, 30 kg et 9 kg.

Les charges des traîneaux comprennent leur poids à vide. Toutes ces divisions totalisent 200 m de farmers carry et 100 wall balls par équipe. La cible est à 2,70 m pour les femmes et à 3,00 m pour les hommes. Les autres volumes sont 1 000 m de SkiErg, 50 m de poussée, 50 m de tirage, 80 m de burpee broad jumps, 1 000 m de rameur et 100 m de fentes.

Ce que vous pouvez partager

Les deux partenaires courent ensemble les huit segments, soit les 8 km prévus par personne. Vous ne pouvez pas attribuer davantage de course au partenaire le plus rapide. Aux ateliers, une personne travaille pendant que l'autre récupère, selon les règles de changement. Le partage égal est facultatif.

Entrez ensemble, ne commencez que lorsque les deux partenaires sont présents et repartez ensemble après avoir terminé. La personne au repos reste debout dans la zone prévue. Travaillez les signaux et une allure que vous pouvez tous deux soutenir : des charges identiques n'impliquent ni capacités identiques ni temps final garanti.

Classement de l'équipe

La division d'inscription détermine le classement concerné. La catégorie d'âge utilise la moyenne des âges le jour de la course. Le dernier passage de puce à l'arrivée détermine le temps enregistré de l'équipe ; des pénalités peuvent encore être ajoutées selon la section 4.3. La qualification aux Worlds comporte des conditions distinctes d'attribution et d'acceptation des places.

Questions fréquentes

Chaque partenaire court-il seulement 4 km ?

Non. Les deux parcourent ensemble la totalité des 8 km de course prévus.

Deux personnes de niveaux différents peuvent-elles participer ?

Elles peuvent répartir inégalement les ateliers dans le respect du règlement. Elles doivent toutefois courir tous les segments ensemble et remplir les conditions de participation.

Faut-il changer les disques entre partenaires en Mixed ?

Non. Les partenaires Mixed utilisent eux aussi un seul ensemble de charges prescrites. Ce changement de disques ne distingue pas les formats.

Source : Doubles 2026/27, sections 4–5, 7 et 8.