Training
Functional Training
R
Repz
Übungen, die alltägliche oder sportartspezifische Bewegungsmuster nachbilden und dabei mehrere Gelenke und Bewegungsebenen beanspruchen. Die HYROX®-Stationen sind im Grunde funktionelle Fitness-Tests.
Functional Training: Übungen, die alltägliche oder sportartspezifische Bewegungsmuster nachbilden und dabei mehrere Gelenke und Bewegungsebenen beanspruchen. Die HYROX®-Stationen sind im Grunde funktionelle Fitness-Tests.
Bedeutung und Einordnung
Functional Training ist ein breiter, kontextabhängiger Begriff. Ein internationaler Konsens 2025 beschreibt es als körperliche Intervention zur Verbesserung menschlicher Leistung für individuelle Ziele in Sport, Alltag, Rehabilitation oder Fitness unter Beachtung von Aufgabenspezifität und individueller Reaktion. Der Begriff kann sich mit Training allgemein überschneiden.
International functional-training consensus 2025
Hol dir deine kostenlose Repz-Leistungsanalyse und finisch schneller.*
War das hilfreich?