HYROX Race Briefing: Hinweise vor dem Start

Regelbuch und Eventinformationen zusammen nutzen

Lies vor dem Renntag das Saisonregelbuch für dein Format. Prüfe dann den offiziellen Hallenplan, deine zugewiesene Startzeit und die örtlichen Anreisehinweise. Die Startanweisungen ergänzen diese Vorbereitung; eine kurze Ansage ersetzt nicht das Lernen aller Bewegungsstandards.

Die Pflicht, zehn Minuten vorher am Tunnel zu sein, ist konkret. Sie legt kein zusätzliches universelles Meeting von 10–15 Minuten im Aufwärmbereich fest und auch keinen Beginn 15–30 Minuten vor jeder Welle. Befolge zusätzliche Vorgaben, wenn dein eigenes Event sie veröffentlicht.

Diese Fragen vor dem Start klären

• Wie viele Runden gehören zu jedem Laufabschnitt, und wo liegt der Ausgang zur nächsten Station?
• Wo befinden sich Roxzone IN und OUT, Stationseingänge und Zielweg?
• Stimmt deine zugewiesene Startzeit, und ist sie am Arm gut sichtbar?
• Sitzt der Zeitmesschip richtig am Knöchel, und ist das Armband sichtbar?
• Wo erhältst du Hilfe, wenn ein Weg oder eine Anweisung unklar ist?

Bei Doubles müssen beide Partner gemeinsam starten. Besprecht Laufweg und Stationsaufteilung vorher; ihr wechselt euch nicht mit ganzen Laufabschnitten ab.

Gerüchte ersetzen keine Anweisung

Das Standard-Strafsystem umfasst Zeitstrafen, ungültige Wiederholungen und Disqualifikation. Es ist kein allgemeines System zusätzlicher Strafrunden. Ebenso begründet diese Briefing-Seite kein universelles Vier-Stunden-Zeitlimit. Prüfe konkrete Eventinformationen zu betrieblichen Grenzen.

Lass scheinbar widersprüchliche Informationen von den Offiziellen klären. Gehe nicht davon aus, dass eine beiläufige Aussage Stationsreihenfolge oder Divisionsgewichte ändert. Betritt die laufende Wettkampfstrecke nicht vor deiner Startzeit zur Besichtigung: Das kann deinen Chip auslösen.

Siehe Laufbahnen und Startidentifikation.

Häufige Fragen

Wann muss ich für die Startanweisungen vor Ort sein?

Nach Abschnitt 11.4 zehn Minuten vor deiner zugewiesenen Startzeit am Starttunnel.

Was mache ich, wenn ich die Hinweise verpasse?

Wende dich sofort an das Eventpersonal. Setze weder einen erlaubten Wellenwechsel noch eine bestimmte automatische Briefing-Strafe voraus.

Sind Dauer und Sprache jedes Briefings gleich?

Das garantieren die zitierten Regelbücher nicht. Nutze die Informationen deines Events und frage bei Bedarf nach.

Quellen

Singles-Regelbuch 2026/27 und Doubles-Regelbuch 2026/27, Abschnitte 7, 8, 11 und 12.