HYROX Pro: Anmeldung, Gewichte und Rennformat

Was ändert sich bei Pro?

Das Rennen umfasst weiterhin acht Läufe über ungefähr 1 km mit jeweils einer anschließenden Station und insgesamt 8.000 m ausgewiesener Laufstrecke. Der Farmers Carry beträgt in beiden Pro-Divisionen 200 m. Alle vier regulären Singles-Divisionen absolvieren 2026/27 jeweils 100 Wall Balls. Pro verlängert die Laufdistanz nicht.

Women Pro verwenden 152 kg beim Sled Push, 103 kg beim Sled Pull, zwei 24-kg-Kettlebells, einen 20-kg-Sandsack und einen 6-kg-Wall-Ball. Bei Men Pro sind es entsprechend 202 kg, 153 kg, zwei 32-kg-Kettlebells, 30 kg und 9 kg. Die Schlittengewichte enthalten den Schlitten. Die Wall-Ball-Zielhöhe beträgt für Frauen 2,70 m und für Männer 3,00 m.

Anmeldung zum Rennen

Abschnitt 2 des Singles-Regelbuchs verlangt für die reguläre Teilnahme keine Qualifikation. Wähle bei der Anmeldung die passende Division; Verfügbarkeit und Teilnahmebedingungen des Events gelten weiterhin. Es gibt keine allgemeine Open-Zeit, ab der jemand automatisch bereit für Pro ist.

Prüfe vor deiner Entscheidung, ob du die belasteten Bewegungen nach dem vorgeschriebenen Standard ausführen kannst. Achte auf Kontrolle und wiederholbare Ausführung, statt einen einzelnen Laufsplit als Eignungstest zu verwenden. Steigere ungewohnte Lasten schrittweise. Eine maximale Rennsimulation ist für diese Einschätzung keine Voraussetzung.

Pro, WM und Elite getrennt betrachten

Ein Pro-Start ist weder ein WM-Startplatz noch eine Elite-Einladung. Die Vergabe der Altersklassen-WM-Plätze steht in Abschnitt 5, das Elite-Qualifikationssystem in Abschnitt 6. Ab 60 Jahren führt der WM-Qualifikationsweg über Open, obwohl reguläre Pro-Starts weiterhin möglich sind.

Mehr dazu unter Qualifikationszeit und Renndistanzen.

Fragen

Muss ich mich über Open für Pro qualifizieren?

Nein. Für einen regulären Pro-Start ist keine Open-Qualifikationszeit nötig. WM- und Elite-Auswahl sind eigene Verfahren.

Ist der Farmers Carry bei Pro 100 m lang?

Nein. Beide regulären Pro-Singles-Divisionen absolvieren 200 m.

Machen Women Open weniger Wall Balls als Women Pro?

Nach den Singles-Regeln 2026/27 nicht: Beide absolvieren 100 Wiederholungen, allerdings mit unterschiedlichen Ballgewichten.

Quelle

Offizielles Singles-Regelbuch 2026/27, Abschnitte 2, 4, 5, 6 und 8.