Training
Zone 4 Training
R
Repz
Zone 4 bezeichnet in manchen Pulssystemen einen Bereich hoher Intensität.
Zone 4 bezeichnet in manchen Pulssystemen einen Bereich hoher Intensität.
Bedeutung und Einordnung
Zone 4 bezeichnet in manchen Pulssystemen einen Bereich hoher Intensität. Die Grenzen hängen vom Modell und davon ab, wie dein Maximal- oder Schwellenpuls bestimmt wurde. Prüfe das Modell, bevor du Prozentwerte aus einem anderen Plan übernimmst. Belastungsempfinden und Atmung helfen bei der Einordnung.
Lass Repz deine Leistung analysieren und finde heraus, wo genau du Zeit liegen lässt.*
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