Hyrox Altersgruppen & Divisionen
Die Altersklassen-Einteilung in HYROX, die es Athleten ermöglicht, gegen Gleichaltrige anzutreten und zu ranken: 16-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+.
Definition
HYROX® Altersgruppen und Divisionen sind das Klassifizierungssystem, das Athleten nach Wettkampfniveau (Open, Pro, Elite 15) und Altersklasse für Ranking-Zwecke einteilt. Altersgruppen stellen sicher, dass Athleten gegen Gleichaltrige gerankt werden, während Divisionen die Stationsgewichte und Qualifikationsanforderungen festlegen.
So funktioniert’s
Jeder HYROX®-Athlet wählt beim Anmelden zu einem Rennen eine Division. Divisionen bestimmen, welche Gewichte du hebst. Innerhalb jeder Division werden Athleten für das Ranking und die Platzierung auf der Bestenliste außerdem nach Altersgruppe eingeteilt. Deine Altersgruppe richtet sich nach deinem Alter am Renntag.
HYROX® Divisionen
| Division | Beschreibung | Qualifikation erforderlich? |
|---|---|---|
| Open | Einstiegsniveau. Leichtere Gewichte. Keine Qualifikationszeit nötig. | Nein |
| Pro | Fortgeschritten. Schwerere Gewichte. Keine Qualifikationszeit nötig. | Nein |
| Elite 15 | Höchste Stufe. Gleiche Gewichte wie Pro. Qualifikationszeit erforderlich. | Ja |
| Doubles | Zwei-Personen-Teams. Stationen werden abgewechselt. | Nein (außer Elite) |
| Relay | Vier-Personen-Teams. Jedes Mitglied absolviert 2 Stationen + 2 Läufe. | Nein |
Altersklassen
| Altersgruppe | Altersbereich |
|---|---|
| 16-24 | Athleten von 16 bis 24 Jahren |
| 25-29 | Athleten von 25 bis 29 Jahren |
| 30-34 | Athleten von 30 bis 34 Jahren |
| 35-39 | Athleten von 35 bis 39 Jahren |
| 40-44 | Athleten von 40 bis 44 Jahren |
| 45-49 | Athleten von 45 bis 49 Jahren |
| 50-54 | Athleten von 50 bis 54 Jahren |
| 55-59 | Athleten von 55 bis 59 Jahren |
| 60+ | Athleten ab 60 Jahren |
Altersgruppen gelten innerhalb jeder Division. Eine 42-jährige Frau, die in Open startet, wird zum Beispiel in der Kategorie „Women Open 40-44“ eingestuft.
Regeln & Vorschriften
- Die Altersgruppe richtet sich nach deinem Alter am Renntag, nicht nach deinem Alter bei der Anmeldung.
- Du kannst unabhängig vom Alter in jede Division einsteigen - ein 50-Jähriger kann in Open oder Pro starten.
- Elite 15 erfordert eine Qualifikationszeit von einem früheren HYROX®-Event in der laufenden Saison.
- Bei Doubles richtet sich die Altersgruppe des Teams nach dem Alter des älteren Partners.
- Athleten treten gegen alle Teilnehmer für die Gesamtplatzierung und gegen ihre Altersgruppe für das Altersgruppen-Ranking an.
Warum das wichtig ist
Die Wahl der richtigen Division ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die ein HYROX®-Athlet trifft. Open bietet einen machbaren Einstiegspunkt, Pro fordert Athleten mit deutlich schwereren Gewichten heraus, und Elite 15 ist den schnellsten Wettkampfern vorbehalten. Das Altersgruppen-Ranking fügt eine zusätzliche Wettkampfebene hinzu, die Athleten aller Fitnessniveaus motiviert – denn du wirst immer mit Gleichaltrigen verglichen.
Tipps & Strategie
- Fang in Open an. Wenn es dein erstes HYROX® ist, erlauben dir die Open-Gewichte, dich auf das Format und das Pacing zu konzentrieren.
- Wechsle zu Pro, wenn du bereit bist. Wenn du Open problemlos abschließt und eine größere Herausforderung willst, sind die Pro-Gewichte ein deutlicher Schritt nach oben.
- Ziele auf deine Altersgruppe. Auch wenn du insgesamt nicht gewinnen wirst, ist der Kampf um ein Altersgruppen-Podium motivierend und erreichbar.
- Prüfe die Elite 15 Qualifikationszeiten. Diese variieren nach Geschlecht und Altersgruppe - die aktuellen Saisonnormen findest du auf der HYROX®-Website.
FAQ
Wie viele Altersgruppen hat HYROX®? HYROX® hat neun Altersgruppen: 16-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 und 60+.
Kann ich in jeder Division starten, unabhängig vom Alter? Ja. Die Divisions-Wahl (Open, Pro, Elite 15) richtet sich nach deiner Präferenz und Qualifikation, nicht nach deinem Alter.
Wie wird die Altersgruppe bei Doubles bestimmt? Bei Doubles wird das Team in die Altersgruppe des älteren Partners eingestuft.
Vergleiche deine Zeiten innerhalb deiner Altersgruppe und Division auf Repz.
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